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SUMMARY:Inspirez\, expirez\, souriez !
DESCRIPTION:Inspirez\, expirez\, souriez !\n           \nPranayamas \nDécouvrez le yoga de la respiration. \nRespirer\, c’est un peu plus que prendre l’air… \nSaviez-vous par exemple que la respiration améliore considérablement la qualité du sommeil ? Qu’elle réduit le stress et l’anxiété ? \nPeut-on dire que que les émotions et les respirations sont liées? Comment pouvons-nous mieux les contrôler et les gérer? \nNous découvrirons au cours de cet atelier la réponse à ces questions et l’importance de la respiration ainsi que ses bienfaits à travers l’apprentissage de techniques spécifiques que nous pourrons réutiliser chez nous selon nos envies ou nos besoins. \n\nAu programme : \n\n1 heure de techniques de respiration ( Ujjayi\, Bhastrika\, Kapalabhati\, Nadi Shodana )\n15 mn de méditation guidée en observant les effets immédiats de la respiration sur notre corps et notre mental pour en assimiler les bienfaits.\n\nL’atelier respiration se terminera autour d’un thé yogi ou nous pourrons selon nos envies échanger notre ressenti. \n \nPour s’inscrire :                                           \n sms : 06 10 66 65 43\nmail à : ferdiplanet@gmail.com \nL’atelier est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’hypertension ou ayant des problèmes cardiaques.
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LOCATION:NeozenYoga\, 36 rue Brustlein\, MULHOUSE\, Haut Rhin\, 68200\, France
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SUMMARY:YOGA DYNAMIQUE
DESCRIPTION:  \n  \n\nLe Yoga Dynamique associe la dimension musculaire et cardio vasculaire au Yoga traditionnel.   \nC’est un Yoga sportif ! \n  \nDans cette séance spéciale\, l’accent est mis sur la souplesse et le déblocage des centres énergétiques principaux ( bassin/hanches/aine et dos/épaules/cou ) en ajoutant un travail supplémentaire au niveau des poumons et du diaphragme pour libérer le corps de son poids et lui rendre toute son énergie. \nDurée : 1h15\nTarif : 20€ à régler sur place avant le début du cours. \nSéance déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou d’hyper tension. \nPour s’inscrire : \nsms au 06 10 66 65 43 ou mail à ferdiplanet@gmail.com
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SUMMARY:Gongs\, didgeridoo & chants de mantras
DESCRIPTION:  \nViens nous rejoindre pour un voyage sonore inédit! \n  \nRDV samedi 22 février à 20h au studio Neozen YOGA by Ferdi yogi – 36 Rue Brustlein\, 68200 Mulhouse \nLes vibrations des gongs\, du didgeridoo\, de l’harmonium et des chants de mantras nous invitent à un voyage intérieur\, propice à une méditation. \nUne invitation à plus de légèreté\, de fluidité.\nUn moment pour relâcher l’ensemble de nos tensions et\nrevenir à l’intérieur de soi. \nLa participation aux frais se fera sous forme de donation libre et consciente – chapeau \nPense à réserver ta place au 06 70 88 61 96 \nAu plaisir de partager ce moment ensemble\, \nEmmanuel & Alexandre \n 
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